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  • Esprit positif
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    2021-08-23 17:43:23 Public
    Ayez TOUJOURS des pensées positives . Pensez à ce que vous avez et non pas à ce que vous n'avez pas. Concentrez-vous sur le bon côté des choses.
    J'adore
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  • Esprit positif
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    2021-08-23 17:44:35 Public
    Respirer en plein conscience contribue grandement à calmer votre esprit troublé.
    Pendant la journée, inspectez votre corps. Si vous remarquez une tension dans votre corps, relâchez-le. Respirez profondément et étirez les zones de tension.
    J'adore
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  • Esprit positif
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    2021-08-23 17:46:34 Public
    Passez un peu de temps à organiser votre liste de tâches pour voir ce qui est le plus important à faire.
    Puis concentrez-vous sur ce que vous avez accompli dans votre journée, plutôt que sur ce que vous avez encore à finir.
    Gérez votre temps et vos priorités pour une vie zen et organisée . Si vous travaillez, il y a des choses inévitables à faire : la cuisine, le nettoyage, la lessive, les devoirs... et VOUS !
    Ne vous oubliez pas, investissez en vous également, pensez à votre bien-être.
    Oui, nous le savons tous, il y a beaucoup de choses à faire.
    Alors, divisez la charge et fixez un temps précis pour chaque tâche.
    J'adore
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  • Esprit positif
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    2021-08-23 17:47:57 Public
    Ayez Une Bonne Nutrition
    Une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits et en légumes, aide à maintenir le système immunitaire en période de stress. Une mauvaise alimentation entraînera une mauvaise santé et un stress supplémentaire.
    J'adore
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