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Esprit positif a ajouté une photo
2021-08-23 17:44:35 ·Traduire ·
Respirer en plein conscience contribue grandement à calmer votre esprit troublé.
Pendant la journée, inspectez votre corps. Si vous remarquez une tension dans votre corps, relâchez-le. Respirez profondément et étirez les zones de tension.
Respirer en plein conscience contribue grandement à calmer votre esprit troublé. Pendant la journée, inspectez votre corps. Si vous remarquez une tension dans votre corps, relâchez-le. Respirez profondément et étirez les zones de tension.
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