Dimanche :
Petit déjeuner : Toasts d'avocat, oeufs pochés, une tranche de pain complet grillé
Déjeuner : Chili con carne, riz brun, salade verte
Dîner : Poisson grillé, légumes vapeur, quinoa
N'oubliez pas que ces exemples de menus sont donnés à titre indicatif et qu'il est important de personnaliser son alimentation...
