Jeudi :
Petit déjeuner : Smoothie aux épinards, banane, lait d'amande et beurre de cacahuète
Déjeuner : Poisson grillé, quinoa aux légumes, salade verte
Dîner : Tofu sauté avec des légumes, nouilles soba
N'oubliez pas que ces exemples de menus sont donnés à titre indicatif et qu'il est important de...
