Voici G. Larcher, l'homme qui a fait accélérer l'adoption de la réforme des retraites au Sénat.
Un brave homme qui a fait supprimer tous les régimes spéciaux...sauf celui des sénateurs et qui dispose de...trois cuisiniers meilleurs ouvriers de France à son service!

Retraites : le Sénat vote l'extinction de cinq régimes spéciaux (RATP, IEG, Banque de France, Cese et clercs de notaires), par 233 voix pour et 99 voix contre.

? Le Sénat préservant, bien entendu, son propre régime spécial, incroyablement plus avantageux que celui de tous les autres. Salut les Tartuffe...

#greve7mars #GreveGenerale #blocage7mars
#MacronDestitution
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Via https://twitter.com/publicsenat/status/1632159215954325505?t=lIx3tsNhylIG5kZYdC0mjg&s=19

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Victorin Lurel rappelle aux sénateurs qu’ils s’apprêtent à dégommer tous les régimes spéciaux sauf le leur.
C’est vrai que ça fait tache…

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CONSEILS D'EXPERT EN NUTRITION

En tant qu'expert en nutrition et en bien-être, je dois vous informer que la perte de poids rapide n'est pas toujours saine ou durable. Il est préférable de perdre du poids lentement et de manière constante pour maintenir une perte de poids à long terme et éviter des effets négatifs sur la santé.

Voici quelques conseils pour vous aider à perdre du poids de manière saine :

1- Mangez des aliments sains et équilibrés : Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour perdre du poids. Essayez de manger une variété d'aliments riches en nutriments, y compris des fruits, des légumes, des protéines maigres et des grains entiers. Évitez les aliments transformés, riches en graisses et en sucre.

2- Réduisez les portions : En réduisant la taille des portions, vous pouvez réduire votre apport calorique et favoriser la perte de poids. Utilisez des assiettes plus petites et évitez de manger devant la télévision ou l'ordinateur, car cela peut vous distraire et vous inciter à manger plus que nécessaire.

3- Buvez de l'eau : La consommation d'eau aide à maintenir une bonne hydratation et peut vous aider à vous sentir rassasié. Essayez de boire au moins huit verres d'eau par jour.

4- Faites de l'exercice régulièrement : L'exercice peut aider à brûler des calories et à favoriser la perte de poids. Essayez de faire de l'exercice modéré à vigoureux pendant au moins 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine.

5- Dormez suffisamment : Le manque de sommeil peut perturber les hormones qui régulent l'appétit et le métabolisme, ce qui peut contribuer à la prise de poids. Essayez de dormir au moins sept heures par nuit.

6- Évitez les régimes restrictifs : Les régimes restrictifs peuvent être difficiles à suivre à long terme et peuvent causer des carences nutritionnelles. Il est préférable de se concentrer sur des changements durables dans l'alimentation et l'exercice plutôt que de suivre des régimes à la mode.

7- Demandez l'aide d'un professionnel de la santé : Si vous avez des problèmes de santé liés à votre poids ou si vous avez des difficultés à perdre du poids, il est important de consulter un professionnel de la santé. Ils pourront vous aider à élaborer un plan de perte de poids adapté à vos besoins individuels.

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https://www.youtube.com/watch?v=dluVxTleV2Q

Cela arrivera à votre corps lorsque vous arrêterez de manger de la viande rouge.

Plus de viande rouge
Que vous sauviez des animaux, protégiez l’environnement ou modifiiez votre alimentation, voici comment votre corps changera lorsque vous éliminerez la viande rouge du menu.

Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez de manger de la viande rouge
1. Vous pouvez perdre quelques kilos
La viande rouge est très calorique.

L’éliminer de votre alimentation quotidienne pourrait réduire le nombre sur l’échelle.

La plupart des portions de viande dépassent les besoins réels en protéines.

Une portion de bœuf de 85 grammes contient environ 170 calories.

Une portion de haricots, en revanche, contient environ 100 calories et le tofu environ 70 calories.

À première vue, cela peut ne pas sembler être une énorme différence, mais avec le temps, cela peut s’additionner.

Un rapport publié en 2015 dans le Journal of General Internal Medicine a révélé que les personnes qui suivaient un régime végétarien perdaient plus de poids que les personnes qui ne suivaient pas un régime végétarien. (1)

Et les végétaliens ont perdu plus de poids que les personnes qui ont continué à manger des œufs et des produits laitiers.

2. Vous serez moins acide
Un corps sain a besoin d’un bon équilibre du pH.

Mais une grande partie des aliments modernes prêts à manger aujourd’hui se compose d’aliments acidifiants, y compris la viande rouge.

La viande rouge produit une charge acide élevée, que le corps doit absorber et neutraliser.

De plus, une acidité élevée dans le corps crée un environnement parfait pour la maladie.

Ajoutez à cela le stress et le manque de sommeil et votre résistance aux maladies à mortalité élevée comme le cancer et le diabète diminuer .

3. Vous vous sentez moins ballonné
Le corps digère la viande rouge plus lentement que les autres aliments, c’est pourquoi manger un gros steak peut provoquer de la constipation, des douleurs abdominales et une augmentation de la ballonnements .

Bien que l’indigestion puisse survenir immédiatement après avoir abandonné la viande rouge , cela est principalement dû à la consommation d’aliments sains et riches en fibres.

Au fil du temps, votre intestin abritera des bactéries saines qui peuvent réduire l’inflammation dans tout votre corps et vous faire sentir moins ballonné.

Une étude de 2015 publiée dans la revue Nutrition Research a révélé que les végétariens ont moins d’inflammation que les mangeurs de viande. (2)

4. Votre peau pourrait s’améliorer
La peau claire commence à l’intérieur.

Mangez beaucoup de fruits et de légumes, qui sont également riches en vitamines comme A, C et E.

Ceux-ci sont connus pour lutter contre les radicaux libres qui causent des imperfections.

5. Votre taux de cholestérol baisse
Lorsque vous coupez la viande rouge, vous réduisez la quantité de graisses saturées qui ont été liées à des niveaux de cholestérol plus élevés.

L’American Heart Association recommande de ne pas consommer plus de 5 à 6 % de vos calories quotidiennes en graisses saturées. (3)

Cet équilibre réduit le risque d’hypercholestérolémie, qui peut entraîner l’accumulation de plaque dans les parois des artères.

Ces dépôts sont appelés athérosclérose , qui peuvent entraîner une maladie coronarienne (CAD), une crise cardiaque onu accident vasculaire cérébral ou un accident ischémique transitoire (AIT) et une maladie artérielle périphérique.

Bien que l’hypercholestérolémie puisse être liée à nos gènes, éviter la viande rouge contribue grandement à réduire le taux de cholestérol dans notre corps.

6. Votre risque de certains cancers pourrait diminuer
En ne mangeant pas de bœuf, vous pouvez réduire votre risque de cancer du côlon et du rectum, surtout si ces maladies sont présentes dans votre famille.

Une alimentation riche en graisses saturées a été associée à une inflammation accrue dans le corps, et une inflammation chronique a été liée au développement du cancer.

En 2015, l’OMS a classé la viande rouge comme cancérogène possible, ce qui signifie qu’elle peut potentiellement causer le cancer. (4)

Il existe des rapports établissant un lien entre une consommation élevée de viande rouge et un risque accru de cancer, en particulier de cancer du côlon.

Une étude de 2019 publiée dans l’International Journal of Epidemiology a révélé que manger en moyenne 76 grammes par jour de viande rouge ou transformée était associé à un risque 20% plus élevé de développer un cancer du côlon que de ne manger qu’environ 21 grammes par jour. (5)

La cuisson de la viande rouge à haute température déclenche la production de divers composés pouvant causer le cancer du côlon chez les personnes ayant une prédisposition génétique.

Les viandes rouges transformées, telles que les hot-dogs et les saucisses, contiennent également des nitrates, à la fois naturels et sous forme de conservateurs ajoutés.

On croit que les nitrates contribuent au cancer.

7. Vous pourriez réduire votre risque de maladies graves
Renoncer à la viande rouge pourrait réduire votre risque de plusieurs maladies.

La viande rouge peut contenir de grandes quantités de graisses saturées, qui ont été associées à un risque accru de maladies cardiovasculaires, d' obésité et de diabète.

Une étude de 2018 publiée dans le European Heart Journal a révélé que la consommation de viande rouge produit un composé susceptible d’augmenter le risque de crise cardiaque. (6)

La carnitine, qui amène le corps à produire du N-oxyde de triméthylamine (TMAO), un composé produit par des bactéries dans l’estomac, semble être en corrélation avec le risque.

Les chercheurs pensent qu’il interfère avec le métabolisme du cholestérol dans l’organisme, ce qui entraîne une accumulation accrue de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins et peut augmenter le risque de maladie cardiaque.

Les mangeurs de bœuf pourraient aussi favoriser la maladie d’Alzheimer .

Une étude de 2017 publiée dans le British Medical Journal a accusé l’accumulation excessive de fer de manger trop de viande rouge dans l’alimentation. (7)

8. Vous pourriez avoir plus d'énergie
Nous avons besoin d’un cœur, d’un système digestif, d’un esprit et d’un corps sains pour avoir de l’énergie.

Remplacer la viande rouge par des aliments plus sains comme les haricots, les graisses végétales, les grains entiers, les fruits et les légumes peut entraîner des niveaux d’énergie plus élevés.

9. Vous faites quelque chose pour l’environnement
L’élevage d’animaux pour l’alimentation nécessite de grandes quantités de terres, d’aliments pour animaux, d’énergie et d’eau.

Selon un rapport du Worldwatch Institute, au moins 51 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre sont causées par l’élevage.

Chaque année, l’industrie mondiale de l’élevage produit 59 millions de tonnes de viande bovine et de buffle et 11 millions de tonnes de viande ovine et caprine.

Les Allemands mangent en moyenne 25 livres de viande par personne et par an.

Dans d’autres pays, la moyenne est d’environ quatre livres par personne.

Vous devriez opter pour des sources de protéines alternatives pour réduire considérablement ces dommages.

10. Vous pourriez manquer de certains nutriments
Bien qu’il soit possible de remplacer les protéines perdues dans l’alimentation, certains nutriments proviennent principalement de la viande rouge.

Donc, si vous ne prenez pas de suppléments, vous pourriez manquer de ces nutriments.

Un groupe important de nutriments sont les vitamines B, en particulier la vitamines B12 et le fer minéral.

Si vous mangez encore des crustacés, 90 grammes de palourdes cuites peuvent fournir autant de vitamine B12 que le bœuf.

D’autres bonnes sources incluent le tofu et les produits à base de soja, le poisson, le fromage et les œufs.

Certains experts recommandent toujours de prendre des suppléments en guise de sauvegarde.

Prendre des suppléments, y compris un supplément de B12 de qualité, peut vous assurer d’obtenir la bonne dose quotidienne.

De nombreuses personnes, y compris celles qui mangent de la viande rouge, manquent de magnésium.

C’est parce que les sols d’aujourd’hui sont pauvres en magnésium , de sorte que les régimes à base de plantes ne fournissent pas autant de cet important minéral.

Même les bovins à viande qui paissent dans les pâturages ou qui sont nourris avec du foin ou des granulés d’herbe ne reçoivent pas la quantité nécessaire pour maintenir un besoin quotidien sain.

Vous devriez consommer du magnésium et de la vitamine D3.

Consommez également des probiotiques , qui fournissent d’importantes bactéries bénéfiques qui aident l’intestin à digérer et à absorber les aliments.

Découvrez les autres nutriments importants don’t les végétariens peuvent manquer et comment les compléter.

TOP 25 modèles de messages de blog que vous pouvez utiliser.
Posted on20 mars 2021 ByModerateur Aucun commentairesur TOP 25 modèles de messages de blog que vous pouvez utiliser.

1.Faites un post de pronostics
Ceux-ci sont incroyablement amusants, surtout vers la fin de l’année. Ou le début d’une nouvelle année ?

Jetez un œil à ce qui se passe sur votre marché. Ce qui est chaud? Quelles sont les tendances actuelles? Et créez un article de blog autour de ceux avec vos prédictions pour la nouvelle année.

Non seulement ces types de messages sont une tonne de plaisir, mais ils vous positionnent également comme un leader sur votre marché.

Alors sortez le ‘ol Magic 8 Ball et publiez vos prédictions!

2. Ce que vous ne savez peut-être pas sur moi
Ceci est un article de blog que je recommande à TOUS les blogueurs.

L’un des moyens les plus rapides de commencer à véritablement s’engager avec votre communauté est de leur donner un coup d’œil derrière le rideau. Faites-leur voir qui vous êtes AU-DELÀ des affaires.

Le fait est que nous vivons l’humanisation des affaires et que les gens sont extrêmement intéressés par la personne DERRIÈRE l’entreprise elle-même.

Plus que jamais… nous avons soif de RELATIONS!

Les gens ne veulent pas de messages marketing ringards. . . ils vous veulent.

Votre histoire… Votre vie… Votre propre personnalité unique imprégnée de tout ce que vous faites.

Vos lecteurs seront attirés par vos bizarreries bizarres, car ils vous rendent humain.

Quand vous avez imparfait votre vrai.

C’est l’un des plus gros conseils que je puisse vous donner cette année.

Donnez aux gens un coup d’œil derrière le rideau.

24 choses que je ne vous ai jamais dites

33 choses que je ne vous ai jamais dites

C’est mon anniversaire et je blogue quand je veux

26 leçons de vie que j’ai apprises en 26 ans de vie

30 leçons de vie supplémentaires à partir de 30 ans

Les affaires concernent la connexion HUMAINE. Et la seule façon de vraiment vous connecter est d’être complètement vous.

Vos e-mails, vos vidéos, vos articles, chaque élément de contenu doivent être marqués avec votre propre personnalité unique.

3. Pourquoi je ne fais pas «X»


Les gens adorent la controverse. C’est pourquoi les chaînes d’information prospèrent sur les «mauvaises» nouvelles. Un peu inquiétant, mais le savoir peut vous aider à augmenter instantanément vos taux d’ouverture d’e-mails, à améliorer vos titres et à lire vos articles.

L’une de mes façons préférées de le faire est d’utiliser le titre:

Pourquoi je ne fais pas «X».

J’ai récemment utilisé cela dans un e-mail intitulé « Pourquoi je ne fais pas de référencement ».

Comme vous pouvez l’imaginer, cela a attiré beaucoup d’attention parce que je démystifiais un sujet brûlant au sein de notre industrie.

Vous pouvez utiliser cette même stratégie sur votre propre blog:

Pourquoi je ne fais pas de régimes

Pourquoi je ne fais pas de rencontres en ligne

Pourquoi je ne fais pas de marketing d’article

Voici pourquoi je n’ai pas d’assistant virtuel à temps plein

Celui-ci est un gagnant instantané lorsqu’il est utilisé correctement. De plus, c’est juste très amusant!

Les gens recherchent quelque chose d’amusant, d’unique et de différent.

En leur fournissant quelque chose de précieux ET de divertissant, vous serez celui qui sera lu.

4. (Guide des personnes célèbres) à (vierge)
Un autre excellent endroit pour obtenir des idées d’articles est de puiser dans les médias. Prenez ce qui est chaud en ce moment dans les nouvelles et liez-le à votre marché.

Voici quelques exemples:

Le guide de Steve Job sur la gestion du temps

Le guide Justin Bieber de rencontres

Le «secret» de Harry Houdini au marketing inhabituel

Le guide MC Hammer des médias sociaux

Appuyez sur les sujets d’actualité qui sont DÉJÀ dans l’esprit de votre prospect.

5. Étude de cas
Personne ne peut résister à une bonne étude de cas. C’est comme une bonne histoire.

Les gens aiment avoir un aperçu des coulisses de la façon exacte dont quelqu’un a atteint un certain objectif.

Quelques exemples:

[ÉTUDE DE CAS] 1 article = 7 640 visiteurs

Comment j’ai payé 15 000 $ en 9 mois en vendant mes «trucs» sur Ebay

Comment j’ai perdu 21 livres en 30 jours

Mon voyage vers la première place dans Google

Pourquoi je suis passé d’Aweber à Infusionsoft pour ConvertKit

Si vous souhaitez devenir rapidement le leader du marché dans votre secteur, préparez quelques études de cas et laissez les gens suivre votre chemin.

6. Affrontements de produits
Voici une torsion sur le poste de revue de produit traditionnel. Au lieu de simplement examiner un produit, nous allons faire une confrontation de produit en comparant deux produits similaires et en partageant les avantages et les inconvénients de chacun.

Quelques exemples pourraient inclure:

Optimiser la presse contre. Kajabi

Profits d’action rapide VS. JVZoo

Tweet Adder Vs. Tweet Attaques

Odesk Vs. Fiverr

Vous apportez une valeur supplémentaire en comparant des produits concurrents similaires (et éventuellement). Aider votre lecteur à décider lequel lui convient le mieux.

Vous pouvez aller plus loin en partageant la façon dont vous utilisez personnellement le produit. Tout ce que vous pouvez faire pour aller au-delà de l’examen ennuyeux, exagéré et traditionnel des produits. Les anciennes méthodes de marketing d’affiliation sont en train de mourir. Mais ajoutez votre propre touche unique et vous commencerez rapidement à voir la différence.

7. «X» choses que vous devez faire après (vide)
Voici une super simple qui est presque toujours un gagnant instantané. C’est amusant et facile à écrire. Divertissant pour votre lecteur et il joue sur notre curiosité naturelle.

7 choses que vous devez faire après avoir écrit un article de blog

7 choses que vous devez faire après chaque séance d’entraînement

3 choses que vous devez faire après chaque rendez-vous

La liste de contrôle des articles de blog: après avoir publié votre article

8. Comment (vide) en (X nombre de jours / heures)
Voici un autre modèle extrêmement puissant similaire à celui de l’étude de cas ci-dessus. . .

Comment générer plus de 427 visiteurs en 24 heures

Comment obtenir 1200 likes Facebook en 3 jours

Comment perdre 12 livres en 7 jours

Comment obtenir la date parfaite en 7 jours

Comment démarrer une entreprise en 30 minutes

Utilisez l’un de ces modèles pour assommer un article de blog tueur lorsque vous êtes à court d’idées.

9. Postes expérimentaux
La seule chose meilleure que de vivre une vie passionnante est de vivre par procuration la vie passionnante de quelqu’un d’autre. Vous pouvez apporter ce facteur de divertissement à votre blog en publiant des articles expérimentaux.

C’est essentiellement là que vous vous fixez un objectif intéressant et publiez des mises à jour sur vos progrès sur une période de 30 jours.

Voici quelques exemples pour faire tourner votre cerveau:

Procès de mai – Quasi-minimalisme

Résultats du procès d’août: gagner du temps en perdant la dépendance aux e-mails

Mon voyage de perte de poids de 30 jours

My 30 Day Email Detox

Mes 30 jours de rencontres en ligne (ne serait-ce pas intéressant) ?

Mes résultats de folie

10. Postes du pilier complet
Celui-ci ne vieillit jamais. Si vous cherchez à établir votre présence en ligne, l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous démarquer est de commencer à créer des articles de blog épiques.

Un article «pilier» est généralement plus long qu’un article de blog traditionnel (plus de 1 000 mots). Ce type de «contenu phare» est un article complet dégoulinant de valeur.

Construire un public de fans passionnés en ligne commence par un contenu époustouflant.

Un contenu qui fait réfléchir. Inspire. Crée de la valeur. Fournit une nouvelle perspective. Éloigne les gens de leur zone de confort. Défie vos lecteurs. Et ne crée rien de moins qu’un braingasme!

Pour cette raison, les gens ne peuvent s’empêcher de le partager avec d’autres via Twitter, Facebook, StumbleUpon, etc… Donc, quand ils sont faits correctement, vos messages piliers devraient également apporter une nouvelle vague de lecteurs.

Voici quelques exemples de postes «piliers»:
Comment créer une page de destination Facebook
Le guide ultime du marketing Facebook
21 étapes pour 1000 visiteurs par jour
Plus de 500 endroits pour syndiquer votre contenu
Comment lancer un tout nouveau site Web (avec un coup!) – Le guide ultime

11. (Insérer l’avantage souhaité) dont personne ne parle
En tant qu’êtres humains, nous voulons naturellement écouter les «informations privilégiées».

Un peu comme quand tu étais petit et que tu essayais d’écouter les conversations téléphoniques de ta sœur. Nous aimons écouter quand nous ne sommes pas censés ? C’est pourquoi ce modèle fonctionne si bien:

Stratégies de circulation dont personne ne parle
Secrets de perte de poids dont personne ne parle
Conseils de rencontres dont personne ne parle

12. Résumé des articles de blog
En voici une simple que vous pouvez préparer rapidement lorsque vous manquez de temps. Énumérez les 10 meilleurs articles de blog de l’année. Ou les meilleurs articles de blog du Web cette semaine-là. Ou faites simplement un «Best Of» pour votre industrie. Cela pourrait être les meilleurs messages Twitter, messages de forum, meilleurs articles de blog, meilleures nouvelles, meilleures versions de produits, etc.

Préparez n’importe quelle combinaison de votre choix. Vous pouvez même le faire sur une base hebdomadaire. Les gens adorent ce type de publications, car cela les tient au courant de ce qui se passe dans l’industrie sans avoir à faire toutes les recherches elles-mêmes.

Kikolani.com fait un très bon travail à ce sujet dans leurs messages « Fetching Friday » et consultez la liste Best of 2016 de Pat .

13. Choses que j’aurais aimé faire différemment
Ces types de messages sont presque toujours un succès, car les gens aiment lire sur les «erreurs» des autres. De plus, ils offrent une tonne de valeur à vos lecteurs et les aident à éviter les pièges courants.

Donnez à vos lecteurs un regard derrière le rideau. Soyez authentique et transparent et les gens vous aimeront pour cela.

Voici quelques exemples de titres:

10 leçons que j’ai apprises en 2011

7 choses que j’aimerais savoir quand j’ai commencé

12 choses que je ferais si je partais de zéro

7 leçons que j’ai apprises Tester et lancer mon premier cours en ligne

14. Les outils du métier
Donnez aux gens un aperçu des outils que vous utilisez dans votre entreprise. Les gens aiment ces types de messages. Si vous voulez aller plus loin, filmez une vidéo de votre bureau. Vous créerez un engagement instantané avec vos lecteurs.

Voici quelques exemples de titres que vous pourriez utiliser:

Les 12 meilleurs outils marketing que j’utilise dans mon entreprise

7 outils marketing sans lesquels je ne pourrais pas vivre
18 plugins WordPress indispensables
(Vidéo EN DIRECT) Un regard dans mon bureau
Installation et visite de mon bureau à domicile!

15. Demandez / impliquez le lecteur!
L’engagement devient rapidement l’une des métriques marketing les plus importantes en entreprise.

Tout votre contenu doit refléter les désirs, les besoins, les désirs et les frustrations de votre lecteur.

Il existe BEAUCOUP de façons différentes de procéder. Vous pouvez créer un message de type «Demandez au lecteur» où vous posez une question intéressante et commencez à interagir dans les commentaires. Ou vous pouvez mettre vos lecteurs au défi d’atteindre un objectif spécifique ce mois-ci et de rendre compte de leurs résultats.

Voici quelques exemples:

Demandez aux lecteurs: Quelle est la chose la plus efficace que vous ayez faite pour générer du trafic cette année?

Vous avez demandé, j’ai répondu à ViperChill Answers

Première journée annuelle d’action de grâce «Donnez-vous une prise»!

Annonce du projet de blog Million Dollar: créez un blog rentable avec nous

Partagez votre meilleur article!

Mettez vos lecteurs au défi:

Défi de gratitude du lecteur: rédigez une note de remerciement tous les jours pendant 7 jours

16. Démystifier les mythes de l’industrie
Chaque industrie a sa juste part de mythes, de légendes et d’idées fausses.

Les gens n’aiment rien de plus que démystifier les croyances communes. De plus, en indiquant ce qui ne va pas dans votre secteur, vous vous positionnez également comme un leader.

Voici quelques exemples:
7 mythes sur les régimes amaigrissants démystifiés
Pourquoi je déteste le régime Atkins
7 mensonges que l’on vous a dit sur les fréquentations
Pourquoi les lignes de ramassage ne fonctionnent pas (et que faire à la place…)

Parlez de ce qui ne va pas dans votre industrie. Rien n’attire plus l’attention que la controverse. Mais vous devez le faire correctement. Démystifier avec style ?

17. Commentez les ragots de l’industrie
Chaque industrie a son propre cercle de potins. Écrire sur ces sujets d’actualité est l’un des meilleurs moyens d’augmenter le lectorat et de tirer parti de la conversation qui se déroule DÉJÀ dans l’ esprit de votre prospect.

Vous pouvez faire le plein de potins juteux en parcourant les principaux sites d’actualités, dans les forums et blogs associés et dans votre boîte de réception.

Ce genre de «nouvelles» opportunes (c.-à-d. Des potins) crée un excellent contenu.

Nouveaux régimes à la mode
Des personnes célèbres suivant tel ou tel régime.
La vérité sur le produit X
Où est orienté le marketing mobile?

Se positionner en tant qu’autorité consiste en partie à devancer les tendances de votre secteur. Si vous pouvez être le premier à faire un rapport sur les tendances pertinentes qui ont un impact sur votre industrie, alors les gens vont littéralement «syntoniser» votre station pour s’assurer qu’ils restent à jour.

Prenez position sur la question et aidez votre lecteur à prendre une décision éclairée.

18. Lancement d’un nouveau produit, livre ou cours
Que vous lanciez un nouveau cours en ligne, un produit, un livre ou quelque chose de nouveau que votre public appréciera, une annonce de lancement fonctionne très bien comme un blog. Utilisez cette annonce de lancement comme un moyen de susciter l’enthousiasme pour votre lancement, avant votre date de lancement, en donnant à vos lecteurs un avant-goût de ce qu’est votre nouveau cours, livre ou produit.

Le jour du lancement, vous devez également suivre votre article de blog de pré-lancement avec un article de blog le jour du lancement.

Voici quelques bons exemples:

Construisez votre propre marque Le défi de 5 jours commence la semaine prochaine!

1 · 2 · 3 Le cours de marketing d’affiliation est lancé aujourd’hui!

Annonce du podcasting Power-Up

Faites sensation lors de votre journée de lancement en vous assurant que votre public sait ce qui s’en vient!

19. Célébrez un anniversaire
Il y aura de nombreux hauts et bas dans votre parcours professionnel en ligne. Mais une chose qui sera constante chaque année sont vos anniversaires: anniversaire de démarrage de votre entreprise en ligne, anniversaire de lancement de votre livre, anniversaire de la réalisation de votre première vente. Vous avez eu l’idée.

Non seulement célébrer un anniversaire est une façon amusante de vous rappeler d’où vous venez et pourquoi vous faites ce que vous faites, mais votre public appréciera la perspicacité et la vulnérabilité qui peuvent accompagner les articles du blog anniversaire. Un exemple d’épisode de podcast célébrant mon anniversaire:

SPI 295: 35 leçons de vie rapides de 35 ans de vie – Plus un défi d’anniversaire Crayons de promesse!

Notez vos dates d’anniversaire. Intégrez-les à votre parcours professionnel comme motivation personnelle et comme source d’inspiration pour votre public!

20. Poste d’annonce spéciale
Le billet de blog d’annonce spéciale sera naturellement un peu moins fréquent ou fréquent, mais à l’occasion, c’est un bon moyen de rappeler à votre public des événements spéciaux ou tout ce qui est généralement en dehors de la cadence de contenu du blog. [Note de la rédaction: les exemples précédents de ces types de messages sur le site SPI étaient généralement des annonces d’événements à venir – des notes d’identification que Pat allait livrer ou des produits qui allaient être lancés. Une fois que cet événement s’est produit, nous avons supprimé le message du blog, car il contenait du contenu obsolète. Cela fait partie de notre stratégie d’audit de contenu , et nous n’avons donc pas d’exemple à partager ici.]

21. Bilan de l’année
Chaque année est l’occasion de réfléchir et de réfléchir aux objectifs que nous voulons atteindre pour la nouvelle année à venir. Dans le billet de blog «Revue de l’année», c’est votre chance d’explorer tout cela. Mis à part la valeur thérapeutique de penser de manière introspective à la dernière année dans votre entreprise et votre vie, l’année de publication est un moyen de vous tenir responsable – publiquement avec votre public.

Peut-être que votre article de blog inspirera votre public à agir sur ses propres objectifs!

Quelques exemples:

L’année des cours en ligne (Les résultats. Le bon. Le moins bon.)

Refonte du site Web: un an plus tard (leçons essentielles apprises)

22. Regard vers l’avenir / établissement d’objectifs
C’est votre chance de montrer à votre public où vous vous dirigez. Quels sont vos objectifs pour la nouvelle année? Que veux tu accomplir? Que voulez-vous créer? Que souhaitez-vous améliorer dans votre entreprise?

Profitez de cette opportunité pour mettre en évidence ce qui va suivre et attirez votre public!

Quelques exemples:
Si vous pouviez accomplir une chose en 2017, quelle serait-elle?
Perspectives d’avenir et objectifs pour 2017

23. Conseils pour les débutants
Nous commençons tous quelque part. Nous étions tous novices une fois dans nos différentes niches. Vous pouvez même être nouveau dans les blogs ou les affaires en ligne maintenant, alors vous apprendrez cela assez tôt: nous pouvons tous apprendre de ceux qui nous ont précédés.

Partagez ce que vous avez appris en donnant aux autres l’occasion de développer les compétences fondamentales que nous devons tous apprendre.

Voici quelques exemples d’articles de blog «conseils pour les débutants»:

31 conseils de 31 créateurs de cours sur la façon de créer et de lancer un cours en ligne réussi

Les 10 meilleurs conseils d’enregistrement de podcast pour ressembler à un podcasting pro

Les 10 meilleurs conseils pour les tout nouveaux podcasteurs

24. Entretiens avec des initiés
Voici où vous pouvez mettre en évidence votre équipe qui travaille dur mais qui peut être dans les coulisses, invisible pour votre public. Vous pouvez faire des interviews audio et / ou des interviews écrites. Si quelqu’un vous aide avec les médias sociaux, votre calendrier éditorial, votre production de podcast, etc., donnez-leur un petit moment sous les projecteurs. Cela leur donne l’occasion de partager leur expertise et ils apprécieront l’attention.

Vous pouvez même inviter votre public à partager son expérience avec votre blog pour mettre en évidence ses succès en fonction de ce que votre site Web lui a appris.

Voici quelques exemples d’entrevues d’initiés:

Comment vous tenir au courant du calendrier éditorial (et comment prendre de l’avance)

SPI est-il meilleur que l’école de commerce? 9 leçons un lecteur a utilisé pour développer son entreprise

25: Article de blog Q&R
Les publications de questions et réponses sont faciles à créer. Fondamentalement, ils consistent en une liste de questions auxquelles vous, ou un invité, répondrez. Trouvez quelqu’un que vous admirez et qui, selon vous, possède des connaissances qui profiteront à votre public. Envoyez-leur une liste de questions et ils pourront vous envoyer les réponses. Voila, vous avez un article de blog. Vous pouvez également dresser une liste de questions que votre public vous pose fréquemment et leur fournir les réponses.

Un exemple d’un article de blog Q & A:

Trois questions que chaque blogueur qui veut gagner de l’argent en ligne devrait se poser

Utilisez les 25 idées de blog ci-dessus pour vous démarquer de la foule, faire remarquer votre blog et devenir un maven de l’industrie.

L'autorité de santé publique d'Angleterre annonce que le "vaccin" ne vous protège pas de l'hospitalisation et de la mort. Les personnes entièrement vaccinées représentent 63,5% des décès dus au Covid :

Chers lecteurs, je ne peux pas vous protéger si vous ne lisez pas les informations. Si vous décidez que vous préférez vivre et que vous lisez les informations ci-dessous, posez-vous la question suivante :

Pourquoi des gens qui n'ont aucun pouvoir législatif - des employeurs tels que les ***** du système de santé Ochsner en Louisiane, des conseils scolaires, des administrateurs d'université, des directeurs et propriétaires de restaurant, des compagnies aériennes, n'importe quel employeur, des gouverneurs, des maires, des hôpitaux - pensent-ils avoir le pouvoir de violer les lois de Nuremberg et de contraindre les patients, les étudiants, les employés et leurs conjoints, et tous les autres à accepter des injections d'une substance qui a de loin le pire bilan de l'histoire des vaccins en termes d'association avec la mort et des dommages graves à la santé tout au long de la vie ? En effet, le bilan du "vaccin" Covid est pire que celui de tous les vaccins précédents réunis.

Toute personne émettant un mandat est un nazi en herbe ou bien pire encore. Ils n'ont aucune autorité en la matière ; pourtant, ces fous meurtriers espèrent ne pas subir le sort des fonctionnaires, médecins et juges ***** qui ont fait bien moins.

D'où leur vient cette attente irréaliste ?

Ils l'ont reçue des médias de la presse à scandale, qui sont tous complices de meurtres de masse et de crimes contre l'humanité.

Ils l'ont reçue du crétin installé par l'establishment américain corrompu et criminel qui a volé une élection et installé le crétin dans le bureau ovale.

Ils l'ont obtenu de Fauci, Walensky et d'autres responsables de la "santé publique" qui sont de mèche avec Big Pharma et bénéficient de ses profits.

Ils l'ont obtenu grâce à l'échec total des régimes de Trump et de Biden à enquêter sur les NIH et Fauci pour avoir violé la Convention sur les armes biologiques signée par le gouvernement américain et financé la recherche sur les armes biologiques "gain de fonction", d'où provient le virus Covid. Le virus Covid-19 est issu de subventions de recherche des NIH, et non d'une chauve-souris.

En d'autres termes, il est clair que le gouvernement américain est un complice actif du meurtre de masse et des blessures infligées aux gens dans le monde entier par le "vaccin" Covid. Chacun de ces criminels doit être tenu pour responsable.

Dans la grande province indienne de l'Uttar Pradesh, l'administration d'Ivermectin à la population a réduit les cas de Covid de 97,1 %.

Cette information a été supprimée par les médias putes occidentaux et les autorités de "santé publique".

https://www.globalresearch.ca/india-ivermectin-blackout-2/5757553

BOISSON CURCUMA CITRON POUR MAIGRIR ET MEIUX DIGERER :

Les bienfaits de cette boisson sont multiples mais si nous avons un problème de santé, il est préférable de demander au médecin si elle peut provoquer un quelconque effet indésirable.

La boisson curcuma-citron est une préparation naturelle qui est devenue assez populaire grâce à ses propriétés pour la santé et la perte de poids.

Aussi bien le curcuma que le citron ont des propriétés antioxydantes et purifiantes qui encouragent l’élimination des déchets pour éviter le développement de plusieurs types de maladies. Le faible apport en calories de cette boisson et son contenu significatif en vitamines et en minéraux en font un complément alimentaire valable pour tous les régimes.

Voici ses principaux nutriments :

Les protéines
Les fibres diététiques
La niacine
Les vitamines (A, C et E)
Les minéraux (calcium, potassium, sodium, fer, magnésium et zinc)

INGREDIENTS :

1 tasse d’eau chaude (250 ml)
¼ de cuillerée de curcuma (1,2 g)
Le jus d’un demi citron
1 pincée de cannelle (optionnel)
½ cuillerée de miel d’abeille (3 g)


PREPARATION :

-Versez le curcuma dans la tasse d’eau chaude et mélangez-le au citron et au miel.
-Assurez-vous de bien remuer car le curcuma aura tendance à se déposer au fond de la tasse.
-Ajoutez une pincée de cannelle et laissez reposer pendant cinq minutes.

Mode de consommation :

-Ingérez la boisson pendant le petit-déjeuner ou après l’heure du déjeuner.
-Consommez un maximum de deux tasses par jour, pendant deux semaines d’affilée.
-Reposez-vous pendant deux autres semaines et consommez à nouveau.
-Vous pouvez aussi l’inclure au moins trois fois par semaine dans votre régime alimentaire quotidien.